Miten selvitä, kun ahdistus iskee tai pettymys raatelee? Opin jo teininä aivan väärät selviytymiskeinot - vedin ihon rikki ja vuodatin verta, ostin kaupan tyhjäksi ja vietin illan oksentaen, vedin pään täyteen ja löysin itseni aamulla väärästä sängystä muistikuvat hämärinä. Edelleen meinaan palata aina samoihin vanhoihin tuttuihin, niihin vääriin keinoihin.
Tänään pettymyksen hyökyessä yli olin jo valmis vetämään pään täyteen, vaikka huomenna on heti aamusta menoa. Ei voi mitään, nyt tuntuu pahalta, silloin juodaan kunnes oksennetaan. Itkettyäni tarpeeksi kiskoin lenkkivaatteet päälle ja lähdin tuulettamaan päätäni kävelylenkille. 10 kilometriä myöhemmin palasin kotiin ja olo on jo helpompi, vaikka tunteet tulevat aaltoina.
Ehkä minäkin vielä opin ja jonain päivänä ensimmäinen ajatus ei ole tahria kylpyhuoneen lattiaa vereen. Ehkä kaikkeen löytyy vielä fiksu ja rakentava ratkaisu, oikeanlainen tapa purkaa negatiivisia tunteita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
leikitään nätisti